Kezdő Jógatanfolyam - az alapoktól, lépééről, lépésre

Programot feltöltötte:
vitaik

Oszd meg másokkal!

Desktop
jógatanfolyam, kezdő jóga, jóga , jóga budapest, jógastúdió, élj harmóniában
jóga tanfolyam

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test

Tanulj jógázni az alapoktól,lépésről, lépésre

8 hetes Kezdő jógatanfolyamok indulnak:

(a tanfolyam első 3 alkalmánál még lehet csatlakozni)

2019. január 16. szerda 17:45

2019. január 30. szerda 19:30

délelőtti: 2019. február 6.szerda 10:00

 

2 napos Hétvégi Kezdő Jógatanfolyam indul

2019. január 19-20. szombat-vasárnap 09:00-16:00

 

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.

A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.

A tanfolyam felépítése:

* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése

* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása

* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása

* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek

* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek

* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével

* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)

* Otthoni gyakorlás előkészítése

 

A tanfolyam 8 hetes, 8 alkalmas

tanfolyam díja: 21 000 Ft

SZÉP kártyával is tudsz fizetni!

 

Jelentkezés és információ:

e-mail: eljharmoniaban@gmail.com

telefon: 30 343 6429

www.facebook.com/eljharmoniaban

www.eljharmoniaban.hu

2019. január 16. szerda, 17.452019. március 6. szerda, 19.15
Telefon: 
+36303436429-30-3436429
A tartalom a hirdetés után folytatódik
Desktop, Mobil
Mobil
Mit szólsz hozzá?