Gerincterápiás tanfolyam - az egészséges gerincért

Programot feltöltötte:
vitaik

Oszd meg másokkal!

Desktop

Őrizd meg gerinced egészségét!

A lakosság jelentős része küzd kialakult háti, nyaki, deréktáji panaszokkal valamint a helytelen tartás következtében sokaknál belső szervi problémák is kialakultak.

A tartásjavító, gerincterápiás tanfolyam célja, hogy elsajátítsd a helyes testtartást és megszabadulj a fájdalmaktól. Megismerkedünk a gerinc anatómiájával és a mozgásunk elméleti hátterével. Különböző típusú gyakorlatokat, speciális technikákat sajátíthatsz el és ismereteket szerezhetsz a helyes testtartásról, gerincbarát életmód kialakításáról.

A gerincoszlop átfogó és óvatos átmozgatása, valamint a helyes testtartáshoz szükséges izmok erősítése, kondicionálása jógagyakorlatokkal segít megszabadulni a fájdalmaktól, erősíti a helyes tartáshoz nélkülözhetetlen izmokat, nyújtja a megfelelő izmokat, javítja a testtartást. A relaxáció megszabadítja a testet a feszültségektől.

A tanfolyamon foglalkozunk:

- a gerinchez kapcsolódó anatómiai és mozgás elméleti alapok

- a helyes testtartás tudatosítása

- tartáshibákkal és a gerinc elváltozásai, gerincbetegségek háttere

- a gerincproblémák megelőzése, gerincbarát életmód

- helyes légzés és a stressz kezelése, relaxáció

- kialakult problémák kezelése ( kiemelten a porckorongsérves problémákat, derékfájást, csípő területének és a nyak vállöv területének problémáit)

- a gerinc egészségének megőrzéséhez fontos gyakorlatok

Gyógyító és megelőző céllal egyaránt ajánljuk!

Szeretettel várunk minden kezdőt és rendszeres gyakorlót!

A tanfolyam 8 hetes, heti 1 alkalom

Amennyiben valamelyik alkalomra nem tudsz eljönni, azt bármely következő gerincterápiás tanfolyamon ingyenesen pótolhatod.

Az oktaás általában kis létszámú csoportokban zajlik, amely garantálja számodra a személyre szabott figyelmet.

Oktató: Vitai Katalin

8 hetes Gerincterápiás tanfolyam indul:

(a tanfolyam első 3 alkalmánál még lehet csatlakozni)

2018. október 8. hétfő 19:15

 

JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ

 

Előzetes regisztráció szükséges. A regisztráció véglegesítése a tanfolyami díj befizetésével történik. A csoport létszámát a regisztrációk sorrendjében töltjük fel.

Díj: 24 000 Ft SZÉP kártyával is tudsz fizetni!

 

Jelentkezés és információ:

telefon: 30 343 6429

e-mail: eljharmoniaban@gmail.com

www.facebook.com/eljharmoniaban

www.eljharmoniaban.hu

A tartalom a hirdetés után folytatódik
Desktop, Mobil
Mobil
Mit szólsz hozzá?

Hirdess nálunk!

Szeretnéd, ha a kerület lakói tudnának szolgáltatásaidról, termékeidről, boltodról, vendéglátó-helyedről? Hirdess nálunk! Meglásd, egyáltalán nem drága – és megéri. A részletekért kattints ide!

Legyél a szerzőnk!

Rendszeresen írnál a környéked eseményeiről, boltjairól, kocsmáiról, kulturális programjairól, utcáiról és játszótereiről? Ne habozz, vedd föl velünk a kapcsolatot!

Partnerek