Kezdő jógatanfolyam - az alapoktól

Programot feltöltötte:
vitaik

Oszd meg másokkal!

Desktop

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test

Tanulj jógázni az alapoktól,lépésről, lépésre

8 hetes Kezdő jógatanfolyamok indulnak:

(a tanfolyam első 3 alkalmánál még lehet csatlakozni)

2018. április 18. szerda 17:45

2018. április 11. szerda 19:30

 

2 napos Hétvégi Kezdő Jógatanfolyam indul

2018. május 26-27. szombat-vasárnap 09:00-16:00

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.

A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.

A tanfolyam felépítése:

 

* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése

* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása

* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása

* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek

* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek

* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével

* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)

* Otthoni gyakorlás előkészítése

 

A tanfolyam 8 hetes, 8 alkalmas

tanfolyam díja: 19 000 Ft

SZÉP kártyával is tudsz fizetni!

 

Jelentkezés és információ:

e-mail: eljharmoniaban@gmail.com

telefon: 30 343 6429

www.facebook.com/eljharmoniaban

www.eljharmoniaban.hu

A tartalom a hirdetés után folytatódik
Desktop, Mobil
Mobil
Mit szólsz hozzá?

Hirdess nálunk!

Szeretnéd, ha a kerület lakói tudnának szolgáltatásaidról, termékeidről, boltodról, vendéglátó-helyedről? Hirdess nálunk! Meglásd, egyáltalán nem drága – és megéri. A részletekért kattints ide!

Legyél a szerzőnk!

Rendszeresen írnál a környéked eseményeiről, boltjairól, kocsmáiról, kulturális programjairól, utcáiról és játszótereiről? Ne habozz, vedd föl velünk a kapcsolatot!

Partnerek